00':55'' 0 0 دعوای خواهر برادری رو چطور کنترل کنیم؟ کانال :موشن تبیان روابط خواهر و برادرها یکی از طولانی‌ترین روابطی است که هرکس در زندگی تجربه می‌کند آن‌ها روش‌های ارتباط ما با دیگران مدیریت احساسات و حل تعارض‌ها را شکل می‌دهند چه خوب و چه بد افزایش آگاهی از پرخاشگری و آزار خواهر و برادرها با توجه به تأثیرات منفی آن‌ها بر سلامت روانی و جسمی و روابط در طول عمر بسیار مهم است شکل‌دادن رابطه‌ای ایمن و احتمالا گرم و همیشگی با یک برادر یا خواهر از همان دوران کودکی شروع می‌شود 01':49'' 41 0 خشم‌ت رو سرکوب نکن! کانال :خیلی‌هامون توی بچگی یاد نگرفتیم اگه خشم اومد سراغمون باید باهاش چیکار کنیم و چون درست ابرازش نکردیم تبدیل شد به یه خشم فروخورده پنهان و یا سرکوب شده نویسنده فاطمه ناجی 01':42'' 0 0 با نشخوار فکریِ کاری چه کنیم؟ کانال :خیلی از ما توانایی رها کردن کار را نداریم زیست ما در جامعه امروزی با کار گره خورده و بدون آن سلامت روان و روابط ما آسیب می‌بیند اما گاهی افراط در این زمینه مشکلاتی به وجود می‌آورد که در اینجا باید به سراغ ذهن برویم و رویکرد آن را تغییر دهیم 01':25'' 0 0 رسانه‌های اجتماعی؛ زهر یا پادزهر؟ کانال :بعضی از محقق‌ها می‌گن که استفاده از رسانه‌های دیجیتال پیامدهای منفی روی سلامت روان مثل افسردگی داره برای اینکه این مساله رو پیگیری کنیم سراغ مقاله ژاکلین نسی روانشناس بالینی و استاد دانشگاه براون رفتیم که دقیقا درباره همین موضوع تحقیق کرده 02':27'' 120 0 با ذهنت سر جنگ نداشته باش کانال :گاهی ممکنه فکرای عجیب غریب به سرمون بزنه یا احساسات ناجور بیاد سراغمون و از دست ذهنمون خسته بشیمممکنه خودمون رو سرزنش کنیم که این فکر لعنتی چرا سراغ من اومده چرا من باید غمگین باشم و حالم خوب نباشه چرا باید نسبت به کسی حسادت کنم چرا باید توی ذهنم کسی رو قضاوت بیجا کنم 02':17'' 126 0 معلق بین خوشبختی و بدبختی کانال :در روان‌شناسی سلامت روان یه طیف از افسردگی تا شکوفاییه شکوفایی وقتیه که زندگی براتون معناداره و احساس می‌کنین برای اطرافیانتون مهم هستین افسردگی نقطه مقابلشه اما یه حالت فراموش‌شده‌ای هم این بین هست به اسم خمودگی 01':51'' 5 0 خودکشی بیشتر از جنگ جان می‌گیرد کانال :طبق آمارهای جهانی سالانه 800 هزار نفر بر اثر خودکشی جان خود را از دست می‌دهند این بیشتر از تعداد افرادی‌ست که به خاطر جنگ و یا قتل کشته شده‌اند یعنی ما حالا وارد دورانی شده‌ایم که انسان‌ها بیشتر به دست خودشان کشته می‌شوند تا دیگران نویسنده نگین بداغی روزبهانی 00':36'' 186 0 آمارهای جهانی تاثیر فضای مجازی بر روان کانال :210 میلیون نفر در سراسر دنیا به اینترنت و فضای مجازی معتادند 92درصد والدین معتقد به تاثیر منفی فضای مجازی بر سلامت روان فرزندانشان هستند 02':42'' 3255 0 درباره سلامت روان چه می دانید؟ کانال :احساس ناامیدیناراحتیخشم و نگرانی و همگی حالات عادی هستند ولی اگر برای مدت زیادی باقی بمانند می توانند خود را به صورت مشکلات سلامت روانی نشان دهند 05':59'' 2073 0 تاثیر خنده بر سلامت روان کانال :از عصر ایران 05':59'' 606 0 آیا واقعا خنده بر سلامت روان موثر است؟ کانال :از کلاکت 03':23'' 1653 0 کلیپ رامبد جوان - سلامت روان کانال :از شخصیت پردازی کودک 17':38'' 1848 0 سلامت روان کانال :مصاحبه سرکار خانم فاطمه خوشپور درباره سلامت روان در برنامه سیب نقره ای شبکه سلامت 10-04-1395
